España · Datos del SEPE 2026
Descubre cuánto dinero vas a cobrar de paro y durante cuántos meses, con las cuantías oficiales del SEPE.
Cobrarás cada mes
Cobrarás cada mes: 1.138 €
Durante los primeros 6 meses, y 8 meses de prestación en total
Paro que ingresas
1.138 €63,2 %
Lo que dejas de ingresar
662 €36,8 %
Importe bruto
Te ha topado el máximo legal: cobrarías más si la ley lo permitiera.1.225 €
Seguridad Social
El 4,83 % que te descuenta el SEPE. Se calcula sobre tu base, no sobre lo que cobras.87 €
Te ingresan
Lo que verás en la cuenta cada mes durante los primeros seis meses.1.138 €
Importe bruto: 1.225 €
Te ingresan
Lo que llega a tu cuenta
1.138 €
92,9 %
Seguridad Social
Sigues cotizando mientras cobras el paro
87 €
7,1 %
A partir del séptimo mes el porcentaje baja del 70 % al 60 %.
Meses 1 a 6
Del mes 7 en adelante
Cuantías del SEPE
Topes, porcentajes y escala de duración oficiales del año en curso.
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Cuántos meses
La regla es de un tercio: por cada tres días trabajados te corresponde uno de paro, con un máximo de dos años.
| Has cotizado | Equivale a | Te corresponden |
|---|---|---|
| 360 – 539 días | 1 año | 4 meses(120 días) |
| 540 – 719 días | 1,5 años | 6 meses(180 días) |
| 720 – 899 días | 2 años | 8 meses(240 días) |
| 900 – 1.079 días | 2,5 años | 10 meses(300 días) |
| 1.080 – 1.259 días | 3 años | 12 meses(360 días) |
| 1.260 – 1.439 días | 3,5 años | 14 meses(420 días) |
| 1.440 – 1.619 días | 4 años | 16 meses(480 días) |
| 1.620 – 1.799 días | 4,5 años | 18 meses(540 días) |
| 1.800 – 1.979 días | 5 años | 20 meses(600 días) |
| 1.980 – 2.159 días | 5,5 años | 22 meses(660 días) |
| 2.160 días o más | 6 años | 24 meses(720 días) |
Con menos de 360 días cotizados no hay prestación contributiva, pero puede corresponderte un subsidio, que se calcula de otra forma.
Método
Las cuatro operaciones que hay detrás, con su fórmula, para que puedas comprobarlo tú mismo.
Es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados, sin contar las horas extra. No es tu sueldo neto: aparece en la nómina.
Base = media de las bases de los últimos 180 días
Los primeros 180 días de paro cobras el 70 % de esa base. A partir del día 181 baja al 60 %, y ahí es donde mucha gente se lleva el susto.
Importe = base × 70 % (o × 60 % desde el día 181)
Ese resultado no puede bajar del mínimo ni pasar del máximo, que se calculan sobre el IPREM y suben si tienes hijos a cargo. Por eso dos sueldos muy distintos pueden acabar cobrando lo mismo.
Mínimo y máximo = porcentaje del IPREM + 1/6
Del importe se resta tu parte de cotización a la Seguridad Social, que se calcula sobre la base y no sobre lo que cobras. El IRPF solo se retiene en algunos casos.
Neto = importe − Seguridad Social − IRPF
Mínimo y máximo
Por mucho que cobraras, hay un techo; y por poco que cobraras, hay un suelo. Ninguno de los dos depende de tu sueldo: salen del IPREM y de los hijos que tengas a tu cargo.
| Tu situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo80 % y 175 % del IPREM | 560 € | 1.225 € |
| Con un hijo a cargo107 % y 200 % del IPREM | 749 € | 1.400 € |
| Con dos o más hijos107 % y 225 % del IPREM | 749 € | 1.575 € |
Los topes se calculan sobre el IPREM mensual de 2026, 600 €, incrementado en una sexta parte por la parte proporcional de las pagas extra. Son cuantías brutas: de ahí todavía se descuenta tu cotización a la Seguridad Social.
Ejemplos
Sin hijos a cargo y sin retención de IRPF. Fíjate en la última columna: a partir del séptimo mes se cobra menos.
| Base de cotización | Meses 1 a 6 | Del mes 7 en adelante |
|---|---|---|
| 1.200 € | 782,04 € | 662,04 € -120,00 € al mes |
| 1.500 € | 977,55 € | 827,55 € -150,00 € al mes |
| 1.800 € | 1.138,06 € Topado por el máximo | 993,06 € -145,00 € al mes |
| 2.100 € | 1.123,57 € Topado por el máximo | 1.123,57 € 0,00 € al mes |
| 2.500 € | 1.104,25 € Topado por el máximo | 1.104,25 € 0,00 € al mes |
| 3.000 € | 1.080,10 € Topado por el máximo | 1.080,10 € 0,00 € al mes |
Con hijos a cargo los topes suben, así que las bases altas cobran más. Escribe tu caso arriba para verlo.
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Cálculo orientativo con los datos del ejercicio 2026, revisados el 4 de agosto de 2026. El resultado es una estimación y no sustituye al asesoramiento de un profesional.